Aerobně rezistentní trénink 13.4.2017

Dne 13.4 2017 T.J,Sokol Rakovník zahájila 10 týdenní kurz cvičení s názvem Aerobně rezistentní trénink. Cyklus cvičení probíhá v malé skupině žen. Na první lekci bylo 8 cvičenek.

Při cvičení se střídá v krátkých intervarvalech aerobní a posilovací část, celou čvičební hodinu je udržována vyšší tepová frekvence. Cvičení nezatěžuje klouby ani páteř, ptořože neobsahuje skoky ani poskoky.

Sokolská akademie

Sokolská akademie 20.5.2017:

Srdečně Vás zveme na sokolskou akademii, která se koná v sobotu 20. května 2017 od 15.00 hod v rakovnické sokolovně. Můžete se těšit na vystoupení a ukázky z činnosti našich oddílů, od nejmladších cvičenců až po seniory.Těšíme se na Vás!!!!!

Datum: 
Sobota, 20. Květen 2017 - 15:00
Místo: 
Sokolovna Rakovník

Velikonoční turnaj v badmintonu 2017

Tělocvičná jednota Sokol Kačice pořádá, za finanční podpory obce Kačice, 9. ročník Velikonočního turnaje v badmintonu v libovolných čtyřhrách neregistrovaných hráčů. Turnaj se uskuteční v naší sokolovně v pátek 14. dubna 2017. Prezence hráčů je od 8:00 do 8:30. Přihlášky zasílejte nejpozději do 13. dubna 2017.

Datum: 
Pátek, 14. Duben 2017 - 8:00
Místo: 
Sokol Kačice

Závody v plavání 2017

Dnes, v neděli 9. dubna 2017 se na plaveckém bazénu v Kralupech nad Vltavou konaly plavecké závody, které spadají do župního přeboru sokolské všestrannosti naší župy. Tím byl odstartován letošní ročník přeborů. Na závody bylo přihlášeno celkem 108 závodníků a závodnic z jednot Sokol Buštěhrad, Sokol Dříň, Sokol Hnidousy-Motyčín, Sokol Kačice, Sokol Kladno, Sokol Rakovník a Sokol Slaný. 

Informace k závodům v plavání 2017

Tuto neděli - 9. dubna 2017 - se konají závody v plavání, které spadají pod župní přebor Sokolské všestrannosti 2017. Na plavání je přihlášeno celkem celkem 110 závodníků a závodnic ze 7 jednot Buštěhrad, Dříň, Hnidousy-Motyčín, Kačice, Kladno, Slaný a Rakovník. Jelikož je to poměrně značné množství závodníků, které navíc bude doplněno pořadateli, rozhodčími a doprovodem, přinášíme několik důležitých organizačních pokynů:

Valná hromada T.J.Sokol Rakovník

Dne 31. 3. 2017 se konala Valná hromada T. J. Sokol Rakovník v DDM v Čermákových sadech. Bylo přítomno  36 členů , a proto byla VH usnášeníschopná.

Valná hromada byla zahájena sokolskou hymnou. Úvodní slovo měl starosta rakovnické jednoty Ing. Josef Helebrant. Valnou hromadu vedl místostarosta Sokola Rakovník Ing. Stanislav Jansa.

Jako zapisovatelka byla zvolena jednatelka Sokola Rakovník Ing. Věra Polanová , do mandátní komise byly zvoleny sestry  místonáčelnice Šárka Černá a Marcela Plaschková.

Stránky