Proběhlé akce

Nácvik sletové skladby pro ženy- Ženobraní

XVI. VŠESOKOLSKÝ SLET 2018.  Tělocvičná jednota Sokol Rakovník se zapojí do nácviku několika sletových skladeb, jednou z nich je skladba pro ženy s názvem ŽENOBRANÍ.

Nácvik sletové skladby pro ženy bez rozdílu věku, nácvik začne na podzim letošního roku. Skladba má krásnou choreografii i hudbu - Čechomor, Fleret, cvičební úbor - oranžové šaty.

Datum: 
Neděle, 17. Září 2017 - 17:00
Místo: 
Sokolovna Rakovník

Port de bras- cyklus cvičení

PORT DE BRAS - cyklus cvičení v Domě osvěty od 11.9.2017

V pondělí 11.9. 2017 v 19.00 hod zahajujeme cyklus cvičení v pomalém tempu s příjemnou hudbou, cvičení je zaměřené na protahování, rovnováhu, koordinaci a plynulost pohybu a zvládnou ho i začátečníci. Cvičí se bez bot, v ponožkách nebo naboso, stačí vám jen pohodlné oblečení.

Datum: 
Pondělí, 11. Září 2017 - 19:00
Místo: 
Dům osvěty v Rakovníku

SKUPINOVÝ TANEC pro -náctileté

Skupinový tanec pro věkovou kategorii 14 – 18 let:
T. J. Sokol Rakovník zahajuje od září novou pohybovou aktivitu pro mládež.
Přijďte si užít zábavu a pohyb při moderním rytmickém tanci ve skupině, hlásit se mohou chlapci i dívky.
Pravidelné hodiny se budou konat v pondělí od 18.00 do 19.00 v Domě osvěty( 1.patro) začínáme 11. 9. 2017, s sebou si vezměte pohodlné oblečení, tenisky a 250 Kč na příspěvek, platí do konce roku 2017, další platba ve stejné výši bude v lednu 2018.
Můžete se přihlašovat již nyní emailem na adrese: info@sokolrakovnik.cz
Uveďte prosím jméno a příjmení, rok narození a telefonní číslo.

Datum: 
Pondělí, 11. Září 2017 - 18:00
Místo: 
Dům Osvěty v Rakovníku

KURZ Zpevnujeme tělo

Cyklus cvičení "ZPEVŇUJEME TĚLO" od 11.9.2017, Dům osvěty

V pondělí 11.9.2017 zahájíme již čtvrtý cyklus cvičení zaměřeného na zpevňování těla. Opět budeme cvičit v Domě osvěty v Rakovníku od 18.00 do 19.00 hodin.
Cyklus má 12 lekcí a jeho cena je pro členy TJ Sokol Rakovník 150.- Kč, pro ostatní 450.- Kč, platí se na první hodině.

Datum: 
Pondělí, 11. Září 2017 - 18:00
Místo: 
Dům osvěty v Rakovníku

Školení cvičitelů III. třídy sokolské všestrannosti

Sokolská župa Budečská pořádá školení cvičitelů III. třídy sokolské všestrannosti. Školení probíhá v rozsahu 3 konzultací - víkendů. Na školení získají budoucí cvičitelé  vědomosti pro samostané vedení cvičební hodiny.

Datum: 
Sobota, 9. Září 2017 - 8:00 - Neděle, 8. Říjen 2017 - 18:00
Místo: 
Sokol Kladno

Fitjazz kurz

FITJAZZ od 6.9.2017 v Domě osvěty:

Ve středu 6.9.2017 v 19.30 začíná již čtvrtý cyklus oblíbeného fitjazzu, kombinace cvičení a tance. Na tuto hodinu nepotřebujete obuv, pouze pohodlný oděv.
Cyklus bude mít 12 lekcí, cena je 150.- Kč pro členy TJ Sokol Rakovník, 450.- Kč pro ostatní, platí se na první hodině.

Datum: 
Středa, 6. Září 2017 - 19:30
Místo: 
Dům osvěty v Rakovníku

Cvičební víkend Sklárna- Žihle

Zveme všechny cvičenky a cvičence na cvičební víkend.Čeká nás víkend plný cvičení, legrace a možná i adrenalinu.Necháme se překvapit.

Pokoje  jsou čtyřlůžkové, kapacita neomezená, deky, polštáře, lůžkoviny k dispozici.

Jídlo 5 x za den ( dopolední svačina ovoce, odpolední např.jogurt). Předem možno domluvit jídelníček nebo speciální dietu ( bez lepku apod.)

Datum: 
Pátek, 1. Září 2017 - 17:00 - Neděle, 3. Září 2017 - 13:00
Místo: 
Žihle- Sklárna

Stránky